Guangdong Shenpu Technology Co., Ltd.

কাইয়ুয়েল, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনার সাথে একসাথে মহামারীটির বিরুদ্ধে লড়াই করছেন!

বাড়ি
পণ্য
আমাদের সম্পর্কে
কারখানা ভ্রমণ
মান নিয়ন্ত্রণ
যোগাযোগ করুন
উদ্ধৃতির জন্য আবেদন
বাড়ি খবর

মহামারীটি এখনও শেষ হয়নি, একটি মুখোশ পরা ছাড়াও বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: এটিও মূল কথা!

তোমার দর্শন লগ করা অনলাইন চ্যাট এখন
কোম্পানির খবর
মহামারীটি এখনও শেষ হয়নি, একটি মুখোশ পরা ছাড়াও বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: এটিও মূল কথা!
সর্বশেষ কোম্পানির খবর মহামারীটি এখনও শেষ হয়নি, একটি মুখোশ পরা ছাড়াও বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: এটিও মূল কথা!

মহামারীটি শেষ হয়নি, মুখোশ পরা, ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং একসাথে না যাওয়া সম্পর্কে ভাল যত্ন নেওয়া চালানো ছাড়া

বিশেষজ্ঞরা বারবার মনে করিয়ে দিয়েছেন যে আপনার নিজের অনাক্রম্যতা বাড়ানোই মুখ্য

অনাক্রম্যতা সম্পর্কে, একটি প্রবাদ ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে

অনাক্রম্যতা বিশ্বের সেরা ডাক্তার

এই বাক্যটি অনাক্রম্যতার গুরুত্বের কথা বলে

সর্বশেষ কোম্পানির খবর মহামারীটি এখনও শেষ হয়নি, একটি মুখোশ পরা ছাড়াও বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: এটিও মূল কথা!  0

অনাক্রম্যতা প্রতিরোধ ব্যবস্থা দ্বারা গঠিত একটি শারীরবৃত্তীয় ফাংশন

রোগের বিরুদ্ধে দেহের প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন

ইমিউনোকম্প্রাইজড

বিভিন্ন রোগ মানুষের শরীরে আক্রমণ করতে পারে

সর্বশেষ কোম্পানির খবর মহামারীটি এখনও শেষ হয়নি, একটি মুখোশ পরা ছাড়াও বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: এটিও মূল কথা!  1

আমাদের প্রত্যেকের অনাক্রম্যতা পাথর সেট করা হয় না

এটি পরিবেশ, পুষ্টি স্তর, বিশ্রামের সময়, শ্রমের তীব্রতার সাথে পরিবর্তিত হবে ...

এবং পরিবর্তন করতে থাকুন

বৃদ্ধি বা হ্রাস
প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দিনে তিনবার খাবারের যথাযথ পুষ্টি প্রয়োজনীয়

সুতরাং, নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে মনে করিয়ে দিতে স্মরণ করুন: সময়মতো খান!ভালো করে খাও!

 

 

ঝাও ওয়েনহুয়া, গবেষক, পুষ্টি ও স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, চিকিত্সা রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র:


মহামারী সম্পর্কে, অনেক লোক ঘরে বসে, তাদের আউটডিং হ্রাস করে, এবং ভাল খাওয়ার বিষয়ে ভাবেননি।এই পরিস্থিতির জন্য, আমরা সবাইকে বলতে চাই যে আমাদের বর্তমান মহামারীতে অবশ্যই ভাল খাওয়া উচিত।কেন?মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি যেমন, প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, খনিজ, ভিটামিন এবং জলের প্রাপ্তির জন্য পুষ্টি শরীরের প্রতিরোধক কোষগুলিকে তৈরি করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য লোকেরা দিনের হিসাবে খাবার গ্রহণ করে এবং পুষ্টির জন্য খাবার গ্রহণ করে সেরা লড়াই রাষ্ট্র।উদাহরণস্বরূপ, সেল পুনর্নবীকরণ এবং মেরামতের জন্য প্রোটিন প্রয়োজনীয়ইমিউন সেল এবং অ্যান্টিবডিগুলিও প্রোটিন দিয়ে তৈরি।ভিটামিন এবং খনিজগুলি ইমিউন ফাংশনের জন্যও অপরিহার্য।

 

বিপরীতে, পুষ্টি যদি ধরে রাখতে না পারে তবে কেবল সংক্রামিত হওয়া সহজ নয়, তবে সংক্রমণের পরে পুনরুদ্ধার করাও কঠিন।পুষ্টি হ'ল বিশেষত নতুন করোনারি নিউমোনিয়া প্রতিরোধ, চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য স্বাস্থ্যের জন্য রোগ প্রতিরোধ, চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের একটি গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম।অতএব, প্রত্যেককে অবশ্যই ভাল খাওয়া উচিত এবং শরীরের জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করতে হবে।

 

 

সুখী চীনা হিসাবে,

ক্ষুধার স্মৃতি আমাদের থেকে অনেক দূরে চলে গেছে,

পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া আমাদের জন্য সমস্যা নয়।

তবে কীভাবে খাব?কি খেতে

এটি কি আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে আরও উপকারী হবে এবং আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে?

এই জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ,

আসুন কীভাবে খাওয়া আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে সে সম্পর্কে আলোচনা করা যাক

 

পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ

 

প্রোটিন হ'ল মানব প্রতিরোধ ক্ষমতা কার্যকারিতার উপাদান ভিত্তি, এবং মানব দেহের বিভিন্ন এনজাইম, হরমোন, অ্যান্টিবডি এবং প্রতিরোধক উপাদানগুলির সংশ্লেষণের জন্য প্রোটিন কাঁচামাল প্রয়োজন।

 

অপর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ টিস্যু মেরামতকে প্রভাবিত করবে, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করবে, প্যাথোজেনগুলি বাদ দেওয়ার ক্ষমতা দুর্বল করবে, সহজেই প্যাথোজেনগুলির প্রজনন এবং প্রসারণ ঘটায় এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করার ক্ষমতা হ্রাস করবে।

 

মানবদেহকে দৈনিক পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন সরবরাহ করা প্রয়োজন, উচ্চতর মানের প্রোটিন।

 

 

নাগরিক: আমি বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করতে পারি, আমাদের প্রতিদিন কত প্রোটিন গ্রহণ করা উচিত?কোন খাবারগুলি উচ্চ মানের প্রোটিনের অন্তর্গত?

 

ডাক্তার: মাছ এবং চিংড়ির মাংস, হাঁস-মুরগির মাংস, পাতলা পশুর মাংস, ডিম, সয়াবিন, দুধ ইত্যাদি সমস্ত উচ্চমানের প্রোটিন যা মানব শোষণ এবং ব্যবহারের জন্য খুব উপযুক্ত।

চীনা বাসিন্দাদের জন্য ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের প্যাগোডা 40 থেকে 75 গ্রাম জলজ পণ্য, 40 থেকে 75 গ্রাম পশুপাল এবং হাঁস-মুরগি, 1 ডিমের 40 থেকে 50 গ্রাম, এবং প্রতিদিন ব্যক্তি প্রতি 300 গ্রাম দুধের পরামর্শ দেয়।

 

 

ভিটামিন এ প্রয়োজনীয়

 

ভিটামিন এ শরীরের ত্বক এবং মিউকাস মেমব্রেনের অখণ্ডতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।পর্যাপ্ত ভিটামিন এ ত্বক এবং শরীরের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটিকে বহির্মুখী আক্রমণের বিরুদ্ধে স্বাভাবিক অ্যান্টি-ইনফেকশন ক্ষমতা এবং প্রাকৃতিক বাধা ফাংশন বজায় রাখতে পারে।

 

 

ডাক্তার: ভিটামিন এ পশুর টিস্যুতে উপস্থিত এবং কোড লিভারের তেল, পশুর লিভার, ডিমের কুসুম, দুধ এবং ক্রিম প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।কিছু শাকসব্জী যেমন গাজর, ব্রকলি এবং পালং শাকগুলিতেও নির্দিষ্ট পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে contain

উপরের খাবারগুলি যথাযথভাবে খাওয়া শরীরের ভিটামিন এ এর ​​প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে পারে

 


ভিটামিন সি গুরুত্বপূর্ণ

 

ভিটামিন সি এর একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, মানব কোষের ভারসাম্যের উপর বাইরের বিশ্বের হস্তক্ষেপ হ্রাস করতে পারে, অ্যান্টিবডি গঠনের জন্য "অনুঘটক", এবং শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

 

ডাক্তার: তাজা ফল এবং শাকসব্জি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এবং এগুলি ভিটামিন সি পরিপূরক হিসাবে আমাদের সবচেয়ে অর্থনৈতিক খাদ্যও বটে C

মিষ্টি মরিচ, করলা, ফুলকপি, ব্রকলি এবং সরিষার শাক এবং খেজুর, কিউইস, চেরি, ডালিম, সিট্রাস, লেবু, আঙ্গুরের ফল এবং স্ট্রবেরি জাতীয় ফলগুলি নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে vitamin

 

আয়রন গুরুত্বপূর্ণ

আয়রন হিমোগ্লোবিন, মায়োগ্লোবিন, সাইটোক্রোম এবং কিছু শ্বাসযন্ত্রের এনজাইমের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান।এটি শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে এবং স্বাভাবিক হেমোটোপয়েটিক ফাংশন বজায় রাখতে টিস্যু শ্বসন প্রক্রিয়াতে অংশ নেয় ates

আয়রনের ঘাটতি রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে, যা প্রতিরোধক কোষের সংখ্যা হ্রাস পেতে পারে, যা অ্যান্টিবডিগুলির উত্পাদনকে প্রভাবিত করে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতাতে একটি ত্রুটি বাড়ে।

 

চিকিত্সক: উচ্চ আয়রনের উপাদানযুক্ত প্রাণীযুক্ত খাবারে প্রাণীর লিভার, পশুর রক্ত ​​এবং লাল মাংস যেমন শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস এবং মেষশাবকের অন্তর্ভুক্ত।এই ইস্ত্রিগুলি হেম লোহা, এবং এর শোষণের হার এবং জৈব উপলভ্যতা খুব বেশি এবং এটি সাধারণত আয়রন পরিপূরক খাবার হিসাবে সুপারিশ করা হয়।

তিলের বীজ এবং মটরশুটি জাতীয় গাছের খাবারগুলিতে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে আয়রন থাকে তবে তাদের শোষণের হার এবং জৈব উপলভ্যতা তুলনামূলকভাবে কম।এগুলি সাধারণত লোহা পরিপূরকের জন্য সুপারিশ করা হয় না;ডিমের কুসুমে লোহার পরিমাণও বেশি থাকে তবে এগুলি সহজেই শোষিত হয় না;দুধ কম আয়রন সামগ্রী।

 

 

খাদ্য এবং অনাক্রম্যতা মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে,

আসলে আরও অনেক আছে,

উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন ই, দস্তা, সেলেনিয়াম ইত্যাদি অনাক্রম্যতার সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত।

 

এই পুষ্টিগুলির এক প্রকারের অপরিহার্য অ্যাক্সেস হতে পারে সর্বাত্মক হতে চান,

সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল যুক্তিযুক্ত ডায়েট করা।

সর্বশেষ কোম্পানির খবর মহামারীটি এখনও শেষ হয়নি, একটি মুখোশ পরা ছাড়াও বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: এটিও মূল কথা!  2

পাব সময় : 2020-09-06 15:44:29 >> খবর তালিকা
যোগাযোগের ঠিকানা
Guangdong Shenpu Technology Co., Ltd.

ব্যক্তি যোগাযোগ: Ms. Jasmine

টেল: 86-18926800375

ফ্যাক্স: 400-150-6811

আমাদের সরাসরি আপনার তদন্ত পাঠান (0 / 3000)

উদ্ধৃতির জন্য আবেদন

E-Mail | সাইটম্যাপ

Privacy Policy | চীন ভাল গুণ 3 প্লাই নন বোনা ফেস মাস্ক সরবরাহকারী. © 2020 - 2022 gzmaskexport.com. All Rights Reserved.